「塊面好乾但瘋狂出油」——這是香港學生最常見的肌膚煩惱。外油內乾其實是肌膚屏障受損的信號，當肌膚缺水，皮脂腺會分泌更多油脂來「保護」自己。結果就是：塊面油過多，但底層其實乾到爆。
控油第一大忌：過度清潔
很多學生以為洗得越乾淨就越不油，結果一天洗三四次面，用強力控油洗面乳。這只會令屏障更受損，出油更嚴重。正確做法是：早晚各一次溫和清潔即可。
正確的護膚步驟
- 溫和潔面：胺基酸潔面乳，避免皂基
- 爽膚水：選擇含 PCA 鋅或煙酰胺的控油爽膚水
- 精華：玻尿酸補水 + 煙酰胺控油
- 保濕：無油配方的保濕凝露
- 防曬：清爽型防曬乳，不可省略
控油新趨勢：無感護膚
年輕人越來越追求「擦完像沒擦一樣」的空氣感護膚。啞緻肌 (Matte Skin) 成為新潮流——不是油光滿面，而是自然霧面的健康光澤。選擇清爽的凝露質地產品，避免厚重面霜。
控油飲食貼士
減少精製碳水化合物的攝取（白飯、麵包、甜品），多吃富含維他命 B 群的食物（全穀類、深綠色蔬菜）。維他命 B 可以調節油脂分泌，從內而外改善肌膚。
當護膚品搞唔掂...
如果你已經試過正確護膚 1-2 個月，出油問題仍然嚴重，可能是皮脂腺過度活躍，需要專業療程介入。Attitude Teen 的 Hydrafacial 水飛梭和無針水光療程可以深層調節水油平衡。